10.2 km | 01:17:05 | 07:34/km日期: 2022-08-14 05:49 - 平均心率: 131 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 07'14" / 07'45" / 07'32" / 07'43" / 07'13" / 09'52" / 07'10" / 08'13" / 07'08" / 07'28" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'17" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'12" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'27" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'31" (+00'24") | 183 / 10183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 158.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'45" | 00:14'59" |
| 3 | 07'32" | 00:22'31" |
| 4 | 07'43" | 00:30'14" |
| 5 | 07'13" | 00:37'27" |
| 6 | 09'52" | 00:47'19" |
| 7 | 07'10" | 00:54'29" |
| 8 | 08'13" | 01:02'42" |
| 9 | 07'08" | 01:09'50" |
| 10 | 07'28" | 01:17'18" |
| 10.2 | 07'31" | 01:18'41" |
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