5.3 km | 00:39:39 | 07:33/km日期: 2022-08-19 06:46 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'19" / 07'17" / 07'10" / 07'39" / 08'09" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'28" (+01'19") | 250 / 5250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 142.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'17" | 00:14'36" |
| 3 | 07'10" | 00:21'46" |
| 4 | 07'39" | 00:29'25" |
| 5 | 08'09" | 00:37'34" |
| 5.3 | 08'30" | 00:39'42" |
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