20.0 km | 01:55:29 | 05:46/km日期: 2015-09-15 05:46 - 總爬升: 117 m - 地點: 南崁-大竹 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1135 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 00'11" / 01'45" / 04'14" / 05'50" / 05'41" / 05'38" / 05'44" / 05'27" / 05'55" / 05'33" / 05'49" / 06'22" / 06'24" / 07'08" / 06'47" / 06'19" / 07'20" / 07'00" / 07'49" / 08'32" / 01'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
225.09 km 
亞瑟士路跑鞋 26 累積 :
22305.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'11" | 00:00'11" |
| 2 | 01'45" | 00:01'56" |
| 3 | 04'14" | 00:06'10" |
| 4 | 05'50" | 00:12'00" |
| 5 | 05'41" | 00:17'41" |
| 6 | 05'38" | 00:23'19" |
| 7 | 05'44" | 00:29'03" |
| 8 | 05'27" | 00:34'30" |
| 9 | 05'55" | 00:40'25" |
| 10 | 05'33" | 00:45'58" |
| 11 | 05'49" | 00:51'47" |
| 12 | 06'22" | 00:58'09" |
| 13 | 06'24" | 01:04'33" |
| 14 | 07'08" | 01:11'41" |
| 15 | 06'47" | 01:18'28" |
| 16 | 06'19" | 01:24'47" |
| 17 | 07'20" | 01:32'07" |
| 18 | 07'00" | 01:39'07" |
| 19 | 07'49" | 01:46'56" |
| 20 | 08'32" | 01:55'28" |
| 20.0 | 01'20" | 01:55'29" |
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