7.1 km | 00:45:07 | 06:21/km日期: 2015-09-15 05:35 - 天氣: 怡人 - 平均心率: 131 - 卡路里: 427 Cal - 總步數: 7980 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 06'49" / 06'20" / 06'18" / 06'14" / 06'15" / 06'20" / 06'17" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+00'31") | 1010 / 1010 | 171 / 86 |
| 2 | | 06'23" (+00'10") | 990 / 2000 | 173 / 90 |
| 3 | | 06'16" (+00'03") | 1004 / 3004 | 176 / 90 |
| 4 | | 06'13" | 1001 / 4006 | 178 / 89 |
| 5 | | 06'18" (+00'05") | 999 / 5005 | 178 / 88 |
| 6 | | 06'18" (+00'05") | 996 / 6002 | 179 / 88 |
| 7 | | 06'17" (+00'04") | 998 / 7001 | 180 / 88 |
| 8 | | 06'14" (+00'01") | 90 / 7092 | 180 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 266.23 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'20" | 00:13'09" |
| 3 | 06'18" | 00:19'27" |
| 4 | 06'14" | 00:25'41" |
| 5 | 06'15" | 00:31'56" |
| 6 | 06'20" | 00:38'16" |
| 7 | 06'17" | 00:44'33" |
| 7.1 | 06'08" | 00:45'07" |
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