4.2 km | 00:37:28 | 08:52/km日期: 2022-08-12 20:16 - 平均心率: 142 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'08" / 07'04" / 07'19" / 07'37" / 37'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'11") | 615 / 615 |
| 2 | | 13'46" (+08'48") | 220 / 835 |
| 3 | | 05'15" (+00'17") | 614 / 1450 |
| 4 | | 13'47" (+08'49") | 225 / 1675 |
| 5 | | 05'13" (+00'15") | 623 / 2298 |
| 6 | | 14'41" (+09'43") | 213 / 2512 |
| 7 | | 05'18" (+00'20") | 619 / 3131 |
| 8 | | 14'56" (+09'58") | 203 / 3335 |
| 9 | | 04'58" | 612 / 3947 |
| 10 | | 33'32" (+28'34") | 273 / 4220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 89.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'04" | 00:14'12" |
| 3 | 07'19" | 00:21'31" |
| 4 | 07'37" | 00:29'08" |
| 4.2 | 37'47" | 00:37'29" |
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