6.0 km | 01:20:39 | 13:23/km日期: 2022-08-13 06:22 - 平均心率: 64 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 13'36" / 12'30" / 13'44" / 13'17" / 13'28" / 13'43" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'34" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'15" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'44" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'28" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'42" (+01'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'25" (+03'56") | 24 / 6024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 94.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'36" | 00:13'36" |
2 | 12'30" | 00:26'06" |
3 | 13'44" | 00:39'50" |
4 | 13'17" | 00:53'07" |
5 | 13'28" | 01:06'35" |
6 | 13'43" | 01:20'18" |
6.0 | 16'32" | 01:20'42" |