7.9 km | 01:44:11 | 13:12/km日期: 2022-08-11 06:29 - 平均心率: 68 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 12'37" / 12'37" / 13'10" / 13'02" / 12'30" / 12'51" / 12'38" / 16'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'36" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'37" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'09" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'02" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'50" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'38" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 16'35" (+04'05") | 890 / 7890 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 94.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'37" | 00:12'37" |
2 | 12'37" | 00:25'14" |
3 | 13'10" | 00:38'24" |
4 | 13'02" | 00:51'26" |
5 | 12'30" | 01:03'56" |
6 | 12'51" | 01:16'47" |
7 | 12'38" | 01:29'25" |
7.9 | 16'36" | 01:44'12" |