郭士豪 2015/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

郭士豪台北市
ID 83635

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9.2 km | 00:50:09 | 05:26/km

日期: 2015-09-14 19:35 - 地點: 彩虹核心團 - 天氣: 讚 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 05'46" / 05'30" / 05'30" / 05'35" / 05'17" / 05'13" / 05'53" / 04'54" / 05'27" / 05'16" /

跑完做核心

9月累積里程 : 303.34 km

reebok one-lite 累積 : 754.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Alyssa Lin, 空白和其他 5 人說推

·

李成國讚喔！

2015-09-15 22:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'30"	00:11'16"
3	05'30"	00:16'46"
4	05'35"	00:22'21"
5	05'17"	00:27'38"
6	05'13"	00:32'51"
7	05'53"	00:38'44"
8	04'54"	00:43'38"
9	05'27"	00:49'05"
9.2	05'16"	00:50'09"

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