7.7 km | 00:35:04 | 04:33/km日期: 2022-08-11 19:20 - 平均心率: 159 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'32" / 04'36" / 04'36" / 04'34" / 04'41" / 04'34" / 04'36" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'15") | 188 / 2188 |
| 4 | | 04'35" (+00'13") | 1000 / 3188 |
| 5 | | 04'35" (+00'13") | 523 / 3711 |
| 6 | | 04'34" (+00'12") | 437 / 4148 |
| 7 | | 04'36" (+00'14") | 1000 / 5148 |
| 8 | | 04'37" (+00'15") | 516 / 5665 |
| 9 | | 04'38" (+00'16") | 431 / 6097 |
| 10 | | 04'31" (+00'09") | 1000 / 7097 |
| 11 | | 04'22" | 567 / 7664 |
| 12 | | 03'49" | 19 / 7683 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 289.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'36" | 00:09'08" |
| 3 | 04'36" | 00:13'44" |
| 4 | 04'34" | 00:18'18" |
| 5 | 04'41" | 00:22'59" |
| 6 | 04'34" | 00:27'33" |
| 7 | 04'36" | 00:32'09" |
| 7.7 | 04'15" | 00:35'04" |
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