3.3 km | 00:41:02 | 12:24/km日期: 2022-08-13 07:14 - 平均心率: 136 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 13'33" / 11'11" / 11'56" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'33" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'56" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'09" (+02'58") | 308 / 3308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 32.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'33" | 00:13'33" |
| 2 | 11'11" | 00:24'44" |
| 3 | 11'56" | 00:36'40" |
| 3.3 | 14'09" | 00:41'02" |
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