8.3 km | 00:44:52 | 05:25/km日期: 2022-08-13 05:47 - 平均心率: 146 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 04'17" / 04'22" / 07'52" / 04'25" / 04'44" / 07'56" / 04'36" / 04'51" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'16" | 889 / 889 |
2 | | 04'23" (+00'07") | 889 / 1778 |
3 | | 04'37" (+00'21") | 886 / 2664 |
4 | | 27'40" (+23'24") | 136 / 2801 |
5 | | 04'28" (+00'12") | 872 / 3674 |
6 | | 04'36" (+00'20") | 885 / 4559 |
7 | | 04'45" (+00'29") | 889 / 5448 |
8 | | 30'16" (+26'00") | 124 / 5572 |
9 | | 04'39" (+00'23") | 857 / 6430 |
10 | | 04'46" (+00'30") | 886 / 7316 |
11 | | 04'49" (+00'33") | 898 / 8215 |
12 | | 15'41" (+11'25") | 47 / 8262 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
203.45 km NIKE 箱根 zoomx vaporfly next % 累積 :
1715.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'17" | 00:04'17" |
2 | 04'22" | 00:08'39" |
3 | 07'52" | 00:16'31" |
4 | 04'25" | 00:20'56" |
5 | 04'44" | 00:25'40" |
6 | 07'56" | 00:33'36" |
7 | 04'36" | 00:38'12" |
8 | 04'51" | 00:43'03" |
8.3 | 06'58" | 00:44'53" |