6.2 km | 00:44:52 | 07:14/km日期: 2022-08-11 20:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 06'11" / 06'32" / 06'30" / 06'30" / 06'30" / 11'16" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'08" | 798 / 798 |
2 | | 22'35" (+18'27") | 112 / 911 |
3 | | 04'13" (+00'05") | 792 / 1704 |
4 | | 44'20" (+40'12") | 57 / 1761 |
5 | | 04'59" (+00'51") | 6 / 1767 |
6 | | 04'18" (+00'10") | 787 / 2555 |
7 | | 39'37" (+35'29") | 59 / 2615 |
8 | | 04'25" (+00'17") | 799 / 3415 |
9 | | 26'06" (+21'58") | 85 / 3500 |
10 | | 04'42" (+00'34") | 789 / 4289 |
11 | | 28'49" (+24'41") | 73 / 4363 |
12 | | 04'38" (+00'30") | 803 / 5166 |
13 | | 38'06" (+33'58") | 203 / 5370 |
14 | | 04'23" (+00'15") | 794 / 6165 |
15 | | 19'44" (+15'36") | 38 / 6203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 260.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'32" | 00:12'43" |
3 | 06'30" | 00:19'13" |
4 | 06'30" | 00:25'43" |
5 | 06'30" | 00:32'13" |
6 | 11'16" | 00:43'29" |
6.2 | 06'57" | 00:44'54" |