8.7 km | 01:06:37 | 07:41/km日期: 2022-08-12 16:42 - 地點: 綠空廊道 - 天氣: 微陰 - 平均心率: 126 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 09'34" / 10'49" / 08'51" / 07'55" / 07'36" / 07'15" / 08'04" / 08'11" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'34" (+03'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" (+02'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'04") | 668 / 8668 |
第一次從文心南路到大智路解鎖.
改天再拚火車站以北.
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
147.81 km 
母子鱷魚 三代氣墊跑拖 BN68 累積 :
906.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 10'49" | 00:20'23" |
| 3 | 08'51" | 00:29'14" |
| 4 | 07'55" | 00:37'09" |
| 5 | 07'36" | 00:44'45" |
| 6 | 07'15" | 00:52'00" |
| 7 | 08'04" | 01:00'04" |
| 8 | 08'11" | 01:08'15" |
| 8.7 | 07'10" | 01:13'03" |
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