James Miu 2022/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

James Miu 高雄
ID 283331

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5.8 km | 01:06:18 | 11:28/km

日期: 2022-08-12 06:15 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 98%

Pace: 12'52" / 09'10" / 09'41" / 09'22" / 12'07" / 14'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'52"

(12'52")

12'50" (+03'46")

1001 / 1001

2

09'03"

(21'55")

09'04"

998 / 1999

3

09'48"

(31'43")

09'42" (+00'38")

1009 / 3008

4

09'22"

(41'05")

09'22" (+00'18")

998 / 4006

5

12'07"

(53'12")

12'05" (+03'01")

1001 / 5008

6

11'20"

(01:04'32")

14'38" (+05'34")

773 / 5782

8月累積里程 : 169.69 km

Android - Lenovo Lenovo L79031 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'52"	00:12'52"
2	09'10"	00:22'02"
3	09'41"	00:31'43"
4	09'22"	00:41'05"
5	12'07"	00:53'12"
5.8	14'29"	01:04'32"

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