11.3 km | 06:32:52 | 34:49/km日期: 2022-08-01 08:08 - 總爬升: 1612 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 609 Cal - 總步數: 60152 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 18 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 47'15" / 44'34" / 45'53" / 16'11" / 15'19" / 76'56" / 44'21" / 19'19" / 23'17" / 22'07" / 31'38" / 21'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 46'59" (+31'43") | 1006 / 1006 | 141 / 15 |
| 2 | | 44'25" (+29'09") | 1003 / 2009 | 143 / 15 |
| 3 | | 45'48" (+30'32") | 1001 / 3010 | 123 / 17 |
| 4 | | 16'10" (+00'54") | 1000 / 4010 | 205 / 30 |
| 5 | | 15'16" | 1002 / 5013 | 205 / 31 |
| 6 | | 01:16'48" (+01'32") | 1003 / 6017 | 106 / 12 |
| 7 | | 44'25" (+29'09") | 1004 / 7022 | 152 / 14 |
| 8 | | 18'52" (+03'36") | 1008 / 8030 | 197 / 26 |
| 9 | | 23'06" (+07'50") | 1000 / 9030 | 196 / 22 |
| 10 | | 22'23" (+07'07") | 1001 / 10032 | 198 / 22 |
| 11 | | 31'30" (+16'14") | 1000 / 11032 | 192 / 16 |
| 12 | | 20'39" (+05'23") | 281 / 11313 | 194 / 24 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.47 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 47'15" | 00:47'15" |
| 2 | 44'34" | 01:31'49" |
| 3 | 45'53" | 02:17'42" |
| 4 | 16'11" | 02:33'53" |
| 5 | 15'19" | 02:49'12" |
| 6 | 76'56" | 04:06'08" |
| 7 | 44'21" | 04:50'29" |
| 8 | 19'19" | 05:09'48" |
| 9 | 23'17" | 05:33'05" |
| 10 | 22'07" | 05:55'12" |
| 11 | 31'38" | 06:26'50" |
| 11.3 | 21'25" | 06:32'52" |
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