8.3 km | 01:27:42 | 10:34/km日期: 2015-09-13 07:45 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 10'52" / 17'27" / 10'12" / 06'27" / 07'45" / 10'26" / 10'51" / 10'27" / 11'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
148.38 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
844.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'52" | 00:10'52" |
| 2 | 17'27" | 00:28'19" |
| 3 | 10'12" | 00:38'31" |
| 4 | 06'27" | 00:44'58" |
| 5 | 07'45" | 00:52'43" |
| 6 | 10'26" | 01:03'09" |
| 7 | 10'51" | 01:14'00" |
| 8 | 10'27" | 01:24'27" |
| 8.3 | 11'04" | 01:27'43" |
留言 
