吳素娟 2022/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

吳素娟基隆
ID 679936

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5.0 km | 00:49:49 | 09:56/km

日期: 2022-08-16 20:05 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 09'49" / 09'16" / 10'14" / 10'12" / 08'49" / 120'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'37"

(09'37")

09'40" (+00'21")

993 / 993

2

09'21"

(18'58")

09'19"

1002 / 1995

3

10'35"

(29'33")

10'11" (+00'52")

1038 / 3034

4

10'08"

(39'41")

10'12" (+00'53")

992 / 4027

5

09'51"

(49'32")

09'31" (+00'12")

1034 / 5061

8月累積里程 : 48.93 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'49"	00:09'49"
2	09'16"	00:19'05"
3	10'14"	00:29'19"
4	10'12"	00:39'31"
5	08'49"	00:48'20"
5.1	19'24"	00:49'32"

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