王祥和 2022/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

王祥和台中
ID 282612

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5.2 km | 00:35:33 | 06:50/km

日期: 2022-08-13 06:59 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'29" / 06'47" / 06'32" / 06'42" / 07'23" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'28"

1002 / 1002

2

06'40"

(13'09")

06'42" (+00'14")

993 / 1996

3

06'33"

(19'42")

06'33" (+00'05")

999 / 2996

4

06'48"

(26'30")

06'41" (+00'13")

1016 / 4012

5

07'23"

(33'53")

07'26" (+00'58")

992 / 5005

6

01'17"

(35'10")

06'28"

197 / 5203

8月累積里程 : 82.21 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'47"	00:13'16"
3	06'32"	00:19'48"
4	06'42"	00:26'30"
5	07'23"	00:33'53"
5.2	06'19"	00:35'10"

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