蕭燕輝 2015/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

蕭燕輝桃園
ID 186497

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4.4 km | 00:41:03 | 09:16/km

日期: 2015-10-03 08:02 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 07'39" / 08'18" / 11'10" / 10'18" / 08'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'33"

996 / 996

2

08'17"

(15'49")

08'15" (+00'42")

1003 / 1999

3

11'07"

(26'56")

11'08" (+03'35")

998 / 2997

4

10'29"

(37'25")

10'24" (+02'51")

1006 / 4004

5

03'38"

(41'03")

08'39" (+01'06")

419 / 4424

10月累積里程 : 32.15 km

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舞月光說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	08'18"	00:15'57"
3	11'10"	00:27'07"
4	10'18"	00:37'25"
4.4	08'33"	00:41'03"

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