7.4 km | 00:59:20 | 08:00/km日期: 2022-08-11 17:13 - 平均心率: 135 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 33°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'09" / 08'17" / 08'20" / 07'49" / 07'48" / 07'26" / 07'25" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'08" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'19" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+00'18") | 403 / 7403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 153.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 08'17" | 00:17'26" |
| 3 | 08'20" | 00:25'46" |
| 4 | 07'49" | 00:33'35" |
| 5 | 07'48" | 00:41'23" |
| 6 | 07'26" | 00:48'49" |
| 7 | 07'25" | 00:56'14" |
| 7.4 | 07'43" | 00:59'21" |
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