6.4 km | 01:13:58 | 11:37/km日期: 2022-08-12 06:36 - 平均心率: 101 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 10'20" / 11'22" / 11'29" / 11'26" / 11'37" / 11'54" / 13'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'21" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'29" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'20" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'41" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'54" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'58" (+02'55") | 366 / 6366 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 116.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'20" | 00:10'20" |
2 | 11'22" | 00:21'42" |
3 | 11'29" | 00:33'11" |
4 | 11'26" | 00:44'37" |
5 | 11'37" | 00:56'14" |
6 | 11'54" | 01:08'08" |
6.4 | 13'10" | 01:12'58" |