土豆仁 2015/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

土豆仁高雄
ID 195820

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6.0 km | 00:36:45 | 06:08/km

日期: 2015-09-15 16:57 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 06'13" / 05'58" / 05'49" / 05'48" / 06'42" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'18")

998 / 998

2

06'08"

(12'11")

06'04" (+00'19")

1008 / 2007

3

05'42"

(17'53")

05'45"

989 / 2997

4

05'55"

(23'48")

05'52" (+00'07")

1007 / 4004

5

06'42"

(30'30")

06'40" (+00'55")

1003 / 5007

6

06'15"

(36'45")

06'23" (+00'38")

976 / 5984

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土豆仁

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太累，生病跑動，心裡有一點煩，出來跑一跑，發洩一下，不管他了飽到不會跑再說，謝謝大家的關心

9月累積里程 : 201.19 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 9 years ago

謝大富, 呂明潤和其他 64 人說推

·

觀看另 5 則留言

習慣就好土豆仁兄保重哦！加油。

2015-09-15 22:50 ·

Chris 兄弟午安! 乍看你的運動日歷，想說好樣的! 身體都好了?!!! 才為你開心兩秒，怎麼又是違和起來了呢??? 看來你可得好好調養啊! 給自己多一點的時間吧! 慢慢來! 先養好身子再說!

2015-09-16 13:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'58"	00:12'11"
3	05'49"	00:18'00"
4	05'48"	00:23'48"
5	06'42"	00:30'30"
6.0	06'20"	00:36'45"

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