3.5 km | 00:35:52 | 10:19/km日期: 2022-08-09 23:23 - 平均心率: 134 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 07'44" / 05'59" / 17'19" / 10'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'28" (+06'06") | 394 / 394 |
| 2 | | 06'36" (+03'14") | 410 / 805 |
| 3 | | 06'24" (+03'02") | 405 / 1210 |
| 4 | | 05'51" (+02'29") | 409 / 1620 |
| 5 | | 05'46" (+02'24") | 410 / 2030 |
| 6 | | 05'57" (+02'35") | 149 / 2180 |
| 7 | | 20'29" (+17'07") | 789 / 2969 |
| 8 | | 03'38" (+00'16") | 97 / 3066 |
| 9 | | 14'08" (+10'46") | 150 / 3217 |
| 10 | | 03'22" | 99 / 3316 |
| 11 | | 13'32" (+10'10") | 160 / 3477 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 377.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 05'59" | 00:13'43" |
| 3 | 17'19" | 00:31'02" |
| 3.5 | 10'07" | 00:35'52" |
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