3.4 km | 00:32:10 | 09:36/km日期: 2022-08-11 22:47 - 平均心率: 125 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'11" / 10'40" / 10'23" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'40" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'22" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" | 350 / 3350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 89.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 10'40" | 00:18'51" |
| 3 | 10'23" | 00:29'14" |
| 3.4 | 07'44" | 00:31'57" |
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