3.0 km | 00:26:38 | 08:49/km日期: 2022-08-10 20:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'37" / 09'11" / 08'42" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'10" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'41" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" | 20 / 3020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 104.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 09'11" | 00:17'48" |
| 3 | 08'42" | 00:26'30" |
| 3.0 | 07'26" | 00:26'39" |
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