吳文斌 2022/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳文斌新竹
ID 678564

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3.0 km | 00:34:19 | 11:15/km

日期: 2022-08-10 19:41 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 119 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 10'15" / 11'08" / 10'48" / 26'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'49"

(10'49")

10'08"

1067 / 1067

2

11'12"

(22'01")

11'04" (+00'56")

1011 / 2078

3

10'53"

(32'54")

10'53" (+00'45")

999 / 3078

8月累積里程 : 112.12 km

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王冠雄說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'15"	00:10'15"
2	11'08"	00:21'23"
3	10'48"	00:32'11"
3.1	10'32"	00:33'29"

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