4.9 km | 00:39:10 | 08:00/km日期: 2022-08-10 08:12 - 平均心率: 83 - 卡路里: 96 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 01'50" / 01'54" / 02'03" / 02'53" / 01'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01'57" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02'02" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'53" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 34'05" (+32'11") | 890 / 4890 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 137.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'50" | 00:01'50" |
| 2 | 01'54" | 00:03'44" |
| 3 | 02'03" | 00:05'47" |
| 4 | 02'53" | 00:08'40" |
| 4.9 | 01'03" | 00:09'37" |
ricky tseng 說推
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