6.2 km | 00:39:06 | 06:18/km日期: 2022-08-10 18:54 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 168 - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'27" / 06'32" / 06'58" / 06'52" / 06'21" / 06'09" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'16") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'13" (+00'55") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'18" | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'17" (+00'59") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'29" (+02'11") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'25" (+01'07") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'26" (+02'08") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'18" (+01'00") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'22" (+01'04") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'19" (+01'01") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'12" (+00'54") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'04" (+00'46") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'30" (+00'12") | 196 / 6196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 238.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'32" | 00:12'59" |
| 3 | 06'58" | 00:19'57" |
| 4 | 06'52" | 00:26'49" |
| 5 | 06'21" | 00:33'10" |
| 6 | 06'09" | 00:39'19" |
| 6.2 | 05'30" | 00:40'24" |
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