sakithepooh 2014/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

sakithepooh 新界
ID 14216

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11.6 km | 01:17:21 | 06:40/km

日期: 2014-03-01 18:27 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 1000 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

Pace: 07'12" / 06'20" / 06'07" / 06'39" / 06'20" / 10'59" / 06'18" / 05'44" / 06'12" / 06'00" / 05'48" / 06'19" /

3月累積里程 : 59.59 km

TCX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'20"	00:13'32"
3	06'07"	00:19'39"
4	06'39"	00:26'18"
5	06'20"	00:32'38"
6	10'59"	00:43'37"
7	06'18"	00:49'55"
8	05'44"	00:55'39"
9	06'12"	01:01'51"
10	06'00"	01:07'51"
11	05'48"	01:13'39"
11.6	06'19"	01:17'23"

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