歐棟雄 2015/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

歐棟雄台南
ID 70869

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21.7 km | 03:00:48 | 08:18/km

日期: 2015-09-20 04:22 - 地點: 1 - 卡路里: 1213 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 15'21" / 06'57" / 07'03" / 06'42" / 07'51" / 08'04" / 06'57" / 07'26" / 07'55" / 10'33" / 06'42" / 06'31" / 08'28" / 10'09" / 06'23" / 06'53" / 06'26" / 11'04" / 07'03" / 06'07" / 10'39" / 12'55" /

基本訓練

9月累積里程 : 50.07 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

毛孝慧, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'21"	00:15'21"
2	06'57"	00:22'18"
3	07'03"	00:29'21"
4	06'42"	00:36'03"
5	07'51"	00:43'54"
6	08'04"	00:51'58"
7	06'57"	00:58'55"
8	07'26"	01:06'21"
9	07'55"	01:14'16"
10	10'33"	01:24'49"
11	06'42"	01:31'31"
12	06'31"	01:38'02"
13	08'28"	01:46'30"
14	10'09"	01:56'39"
15	06'23"	02:03'02"
16	06'53"	02:09'55"
17	06'26"	02:16'21"
18	11'04"	02:27'25"
19	07'03"	02:34'28"
20	06'07"	02:40'35"
21	10'39"	02:51'14"
21.7	12'52"	03:00'48"

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