6.7 km | 00:37:46 | 05:37/km日期: 2022-08-10 06:19 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'41" / 06'00" / 05'33" / 05'40" / 05'35" / 05'33" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'16" | 706 / 6706 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.13 km Nike Pegasus 37 累積 :
1126.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 06'00" | 00:11'41" |
3 | 05'33" | 00:17'14" |
4 | 05'40" | 00:22'54" |
5 | 05'35" | 00:28'29" |
6 | 05'33" | 00:34'02" |
6.7 | 05'17" | 00:37'46" |