9.5 km | 01:06:57 | 07:01/km日期: 2022-08-10 06:51 - 總爬升: 256 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'46" / 09'42" / 06'52" / 08'23" / 08'03" / 01'16" / 07'01" / 07'10" / 07'15" / 00'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'27" (+04'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+00'46") | 523 / 9523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 173.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 09'42" | 00:19'28" |
| 3 | 06'52" | 00:26'20" |
| 4 | 08'23" | 00:34'43" |
| 5 | 08'03" | 00:42'46" |
| 6 | 01'16" | 00:44'02" |
| 7 | 07'01" | 00:51'03" |
| 8 | 07'10" | 00:58'13" |
| 9 | 07'15" | 01:05'28" |
| 9.5 | 00'26" | 01:05'42" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
