5.0 km | 00:52:38 | 10:31/km日期: 2022-08-08 17:35 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 30°C - 濕度: 85%
Pace: 13'19" / 09'05" / 08'59" / 06'43" / 4625'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'33" (+06'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+02'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'59" (+02'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'16" (+07'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'05" (+04'23") | 2 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 111.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'19" | 00:13'19" |
| 2 | 09'05" | 00:22'24" |
| 3 | 08'59" | 00:31'23" |
| 4 | 06'43" | 00:38'06" |
| 5.0 | 09'13" | 00:47'21" |
ricky tseng 說推
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