6.0 km | 00:48:22 | 08:06/km日期: 2022-08-10 05:37 - 平均心率: 120 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 07'03" / 07'16" / 07'01" / 07'34" / 08'41" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'40" (+01'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'02" (+04'02") | 960 / 5960 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 120.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'16" | 00:14'19" |
3 | 07'01" | 00:21'20" |
4 | 07'34" | 00:28'54" |
5 | 08'41" | 00:37'35" |
6.0 | 09'42" | 00:46'55" |