蔡岳霖 2015/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

蔡岳霖台北市
ID 163496

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10.1 km | 01:05:14 | 06:27/km

日期: 2015-09-12 18:01 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

Pace: 07'36" / 07'08" / 06'29" / 06'40" / 05'50" / 05'52" / 06'05" / 06'27" / 05'40" / 04'59" / 27'46" /

基本訓練

9月累積里程 : 20.14 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Zoe 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'08"	00:14'44"
3	06'29"	00:21'13"
4	06'40"	00:27'53"
5	05'50"	00:33'43"
6	05'52"	00:39'35"
7	06'05"	00:45'40"
8	06'27"	00:52'07"
9	05'40"	00:57'47"
10	04'59"	01:02'46"
10.1	28'08"	01:05'16"

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