吳素娟 2022/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳素娟基隆
ID 679936

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5.1 km | 00:51:55 | 10:10/km

日期: 2022-08-10 20:04 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 09'49" / 10'33" / 09'48" / 11'18" / 08'54" / 08'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'49"

(09'49")

09'47" (+00'55")

1001 / 1001

2

10'33"

(20'22")

10'29" (+01'37")

1006 / 2007

3

09'48"

(30'10")

09'51" (+00'59")

994 / 3002

4

11'18"

(41'28")

11'16" (+02'24")

1001 / 4003

5

09'03"

(50'31")

08'52"

1020 / 5024

6

00'44"

(51'15")

08'16"

88 / 5112

8月累積里程 : 48.93 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'49"	00:09'49"
2	10'33"	00:20'22"
3	09'48"	00:30'10"
4	11'18"	00:41'28"
5	08'54"	00:50'22"
5.1	08'20"	00:51'15"

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