6.4 km | 01:00:11 | 09:22/km日期: 2022-08-09 20:59 - 平均心率: 123 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 10'04" / 10'10" / 06'05" / 10'01" / 08'59" / 10'25" / 10'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'04" (+03'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'09" (+04'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'01" (+03'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'58" (+02'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'25" (+04'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'40" (+04'35") | 416 / 6416 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
160.53 km ![](images/shoe.png)
saucony hurricane 累積 :
209.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'04" | 00:10'04" |
2 | 10'10" | 00:20'14" |
3 | 06'05" | 00:26'19" |
4 | 10'01" | 00:36'20" |
5 | 08'59" | 00:45'19" |
6 | 10'25" | 00:55'44" |
6.4 | 10'40" | 01:00'11" |