5.2 km | 00:32:49 | 06:16/km日期: 2022-08-08 17:23 - 平均心率: 136 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'02" / 06'47" / 06'27" / 05'40" / 05'36" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+02'53") | 399 / 399 |
| 2 | | 06'39" (+01'50") | 412 / 811 |
| 3 | | 06'34" (+01'45") | 406 / 1218 |
| 4 | | 06'35" (+01'46") | 401 / 1619 |
| 5 | | 06'50" (+02'01") | 395 / 2015 |
| 6 | | 06'36" (+01'47") | 390 / 2406 |
| 7 | | 06'23" (+01'34") | 397 / 2803 |
| 8 | | 06'28" (+01'39") | 402 / 3206 |
| 9 | | 06'13" (+01'24") | 201 / 3407 |
| 10 | | 05'10" (+00'21") | 198 / 3605 |
| 11 | | 05'10" (+00'21") | 204 / 3810 |
| 12 | | 05'31" (+00'42") | 202 / 4012 |
| 13 | | 05'54" (+01'05") | 203 / 4215 |
| 14 | | 06'04" (+01'15") | 192 / 4408 |
| 15 | | 05'27" (+00'38") | 200 / 4608 |
| 16 | | 05'23" (+00'34") | 202 / 4810 |
| 17 | | 04'58" (+00'09") | 200 / 5011 |
| 18 | | 04'49" | 199 / 5211 |
| 19 | | 10'51" (+06'02") | 25 / 5236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 377.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'47" | 00:12'49" |
| 3 | 06'27" | 00:19'16" |
| 4 | 05'40" | 00:24'56" |
| 5 | 05'36" | 00:30'32" |
| 5.2 | 05'16" | 00:31'47" |
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