陳志恩 2015/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳志恩新北市
ID 142975

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4.0 km | 00:58:17 | 14:32/km

日期: 2015-09-13 19:17 - 卡路里: 234 Cal - 總步數: 3876 - 平均步頻: 66 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 08'33" / 11'00" / 13'25" / 24'08" / 118'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'33"

(08'33")

08'29"

1006 / 1006

161 / 72

2

11'03"

(19'36")

10'56" (+02'27")

1010 / 2016

77 / 117

3

13'22"

(32'58")

13'18" (+04'49")

1004 / 3021

49 / 152

4

25'05"

(58'03")

25'02" (+16'33")

1001 / 4023

38 / 103

9月累積里程 : 9.03 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Patrick Chang, Gavin Wang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	11'00"	00:19'33"
3	13'25"	00:32'58"
4	24'08"	00:57'06"
4.0	118'20"	00:58'17"

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