Michelle 2015/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

Michelle 台北市
ID 96849

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5.0 km | 00:33:48 | 06:43/km

日期: 2015-09-13 05:44 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 05'42" / 06'45" / 07'00" / 06'50" / 06'24" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38" (+00'15")

1000 / 1000

2

06'45"

(13'23")

06'45" (+00'22")

1000 / 2000

3

07'00"

(20'23")

07'00" (+00'37")

1000 / 3000

4

06'50"

(27'14")

06'50" (+00'27")

1000 / 4000

5

06'23"

(33'37")

06'23"

1000 / 5000

6

00'11"

(33'48")

05'43"

33 / 5033

晨跑連續25天不斷電Day 20

9月累積里程 : 205.59 km

TCX 上傳 | 9 years ago

忠爺, 朱俊瑋和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	06'45"	00:12'27"
3	07'00"	00:19'27"
4	06'50"	00:26'17"
5	06'24"	00:32'41"
5.0	05'32"	00:32'52"

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