4.1 km | 00:41:32 | 10:03/km日期: 2022-08-08 06:25 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 08'29" / 08'48" / 10'38" / 25'55" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'37" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'42" (+02'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'40" (+02'53") | 127 / 4127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 152.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 08'48" | 00:17'17" |
| 3 | 10'38" | 00:27'55" |
| 4 | 25'55" | 00:53'50" |
| 4.1 | 11'48" | 00:55'20" |
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