jimcmhuang 2022/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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15.3 km | 01:46:27 | 06:57/km

日期: 2022-08-09 07:02 - 總爬升: 249 m - 卡路里: 980 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 08'17" / 07'45" / 07'27" / 06'58" / 06'48" / 07'46" / 06'42" / 06'24" / 06'34" / 06'43" / 06'22" / 06'34" / 06'29" / 06'25" / 07'04" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:00'04"

(01:00'04")

07'11" (+00'38")

8345 / 8345

2

22'20"

(01:22'24")

06'33"

3407 / 11752

3

24'02"

(01:46'27")

06'45" (+00'12")

3552 / 15305

8月累積里程 : 312.02 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

金賀菈, 眼球老爹和其他 4 人說推

·

金賀菈早安前輩，好久不見，小週末運動愉快👍👍

2022-08-12 11:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	07'45"	00:16'02"
3	07'27"	00:23'29"
4	06'58"	00:30'27"
5	06'48"	00:37'15"
6	07'46"	00:45'01"
7	06'42"	00:51'43"
8	06'24"	00:58'07"
9	06'34"	01:04'41"
10	06'43"	01:11'24"
11	06'22"	01:17'46"
12	06'34"	01:24'20"
13	06'29"	01:30'49"
14	06'25"	01:37'14"
15	07'04"	01:44'18"
15.3	07'02"	01:46'27"

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