7.4 km | 01:04:15 | 08:42/km日期: 2015-09-13 11:27 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 07'35" / 07'55" / 06'50" / 08'59" / 10'57" / 10'10" / 08'22" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'59" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'57" (+04'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'09" (+03'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'21" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'00" (+02'10") | 383 / 7383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 316.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'55" | 00:15'30" |
| 3 | 06'50" | 00:22'20" |
| 4 | 08'59" | 00:31'19" |
| 5 | 10'57" | 00:42'16" |
| 6 | 10'10" | 00:52'26" |
| 7 | 08'22" | 01:00'48" |
| 7.4 | 08'59" | 01:04'15" |
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