小王子 2015/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

小王子彰化
ID 169744

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4.7 km | 00:34:15 | 07:19/km

日期: 2015-09-13 06:00 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 06'39" / 07'04" / 07'27" / 07'55" / 07'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39"

1000 / 1000

2

07'03"

(13'43")

07'03" (+00'24")

1000 / 2000

3

07'26"

(21'10")

07'26" (+00'47")

1000 / 3000

4

07'55"

(29'05")

07'55" (+01'16")

1000 / 4000

5

05'09"

(34'15")

07'39" (+01'00")

674 / 4674

9月累積里程 : 69.57 km

TCX 上傳 | 9 years ago

9527, 哈士吉和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	07'04"	00:13'43"
3	07'27"	00:21'10"
4	07'55"	00:29'05"
4.7	07'39"	00:34'15"

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