9.0 km | 01:10:16 | 07:47/km日期: 2022-08-07 18:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 07'21" / 06'27" / 07'11" / 06'39" / 07'36" / 07'55" / 07'17" / 07'58" / 704'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" (+01'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'46" (+05'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'48" (+05'22") | 12 / 9012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 217.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'27" | 00:13'48" |
| 3 | 07'11" | 00:20'59" |
| 4 | 06'39" | 00:27'38" |
| 5 | 07'36" | 00:35'14" |
| 6 | 07'55" | 00:43'09" |
| 7 | 07'17" | 00:50'26" |
| 8 | 07'58" | 00:58'24" |
| 9.0 | 08'20" | 01:06'51" |
展開計圈分析
留言 
