楊文釋-慢跑小釋 2015/09/13 訓練日誌

楊文釋-慢跑小釋苗栗
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楊文釋-慢跑小釋

10.0 km | 01:13:49 | 07:22/km

日期: 2015-09-13 06:01 - 總爬升: 156 m - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 07'10" / 07'27" / 07'55" / 08'39" / 07'45" / 07'19" / 05'57" / 06'51" / 06'55" / 07'41" / 09'10" /

苗栗

楊文釋-慢跑小釋

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距離路跑
--
就把鰲峰山設為假日練跑路線吧😀😄😉

9月累積里程 : 134.08 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

楊文釋-慢跑小釋, 朱俊瑋和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'27"	00:14'37"
3	07'55"	00:22'32"
4	08'39"	00:31'11"
5	07'45"	00:38'56"
6	07'19"	00:46'15"
7	05'57"	00:52'12"
8	06'51"	00:59'03"
9	06'55"	01:05'58"
10	07'41"	01:13'39"
10.0	08'21"	01:13'50"

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