謝忠智 2015/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

謝忠智台北市
ID 205913

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5.5 km | 00:33:46 | 06:08/km

日期: 2015-09-13 15:22 - 地點: 土城運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 06'13" / 06'17" / 05'50" / 06'15" / 06'06" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'09" (+00'22")

993 / 993

2

06'23"

(12'30")

06'20" (+00'33")

1007 / 2000

3

05'50"

(18'20")

05'47"

1008 / 3009

4

06'10"

(24'30")

06'14" (+00'27")

989 / 3998

5

06'11"

(30'41")

06'07" (+00'20")

1009 / 5007

6

03'05"

(33'46")

06'17" (+00'30")

490 / 5498

9月累積里程 : 99.93 km

Android - samsung GT-I9001 上傳 | 9 years ago

蝙蝠俠和鄭連碧說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'17"	00:12'30"
3	05'50"	00:18'20"
4	06'15"	00:24'35"
5	06'06"	00:30'41"
5.5	06'11"	00:33'46"

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