7.0 km | 00:39:45 | 05:39/km日期: 2022-08-12 15:38 - 平均心率: 154 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'42" / 06'29" / 07'17" / 05'49" / 15'46" / 07'25" / 07'58" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 54.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'29" | 00:12'11" |
| 3 | 07'17" | 00:19'28" |
| 4 | 05'49" | 00:25'17" |
| 5 | 15'46" | 00:41'03" |
| 6 | 07'25" | 00:48'28" |
| 7 | 07'58" | 00:56'26" |
| 7.0 | 04'49" | 00:56'32" |
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