11.5 km | 01:37:39 | 08:29/km日期: 2022-08-08 05:06 - 平均心率: 138 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 13320 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 08'57" / 09'13" / 08'52" / 08'33" / 08'51" / 08'29" / 08'10" / 08'40" / 08'43" / 06'31" / 09'15" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'56" (+01'57") | 1000 / 1000 | 133 / 83 |
| 2 | | 09'15" (+02'16") | 1000 / 2001 | 128 / 84 |
| 3 | | 08'50" (+01'51") | 1000 / 3001 | 143 / 79 |
| 4 | | 08'37" (+01'38") | 1001 / 4003 | 146 / 79 |
| 5 | | 08'54" (+01'55") | 1000 / 5003 | 144 / 77 |
| 6 | | 08'28" (+01'29") | 1001 / 6005 | 149 / 78 |
| 7 | | 08'15" (+01'16") | 1001 / 7006 | 141 / 85 |
| 8 | | 08'40" (+01'41") | 1000 / 8007 | 139 / 82 |
| 9 | | 08'40" (+01'41") | 1000 / 9008 | 143 / 80 |
| 10 | | 06'59" | 1000 / 10008 | 128 / 111 |
| 11 | | 08'38" (+01'39") | 1000 / 11008 | 98 / 117 |
| 12 | | 06'40" | 492 / 11500 | 142 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 321.53 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 09'13" | 00:18'10" |
| 3 | 08'52" | 00:27'02" |
| 4 | 08'33" | 00:35'35" |
| 5 | 08'51" | 00:44'26" |
| 6 | 08'29" | 00:52'55" |
| 7 | 08'10" | 01:01'05" |
| 8 | 08'40" | 01:09'45" |
| 9 | 08'43" | 01:18'28" |
| 10 | 06'31" | 01:24'59" |
| 11 | 09'15" | 01:34'14" |
| 11.5 | 06'48" | 01:37'39" |
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