10.1 km | 01:00:29 | 06:01/km日期: 2022-08-10 19:58 - 平均心率: 140 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 11952 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'54" / 05'41" / 05'40" / 06'17" / 05'49" / 06'07" / 06'06" / 06'14" / 06'13" / 06'08" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'14") | 1002 / 1002 | 195 / 86 |
2 | | 05'40" | 1002 / 2005 | 199 / 88 |
3 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 3005 | 199 / 87 |
4 | | 06'14" (+00'34") | 1001 / 4007 | 195 / 82 |
5 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 5007 | 199 / 85 |
6 | | 06'04" (+00'24") | 1000 / 6008 | 196 / 83 |
7 | | 06'09" (+00'29") | 1002 / 7010 | 198 / 82 |
8 | | 06'13" (+00'33") | 1000 / 8011 | 197 / 81 |
9 | | 06'11" (+00'31") | 1001 / 9012 | 197 / 81 |
10 | | 06'09" (+00'29") | 1001 / 10014 | 197 / 82 |
11 | | 07'02" (+01'22") | 30 / 10044 | 156 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
100.25 km 媽咪牌 耐用型 累積 :
11026.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'41" | 00:11'35" |
3 | 05'40" | 00:17'15" |
4 | 06'17" | 00:23'32" |
5 | 05'49" | 00:29'21" |
6 | 06'07" | 00:35'28" |
7 | 06'06" | 00:41'34" |
8 | 06'14" | 00:47'48" |
9 | 06'13" | 00:54'01" |
10 | 06'08" | 01:00'09" |
10.0 | 07'21" | 01:00'29" |